전체 글36 시도 때도 없이 가려워서 괴로운 아토피 완화를 위한 방법 아토피 피부염은 만성 재발성 피부염으로 피부 건조증과 가려움, 습진 등이 생기는 질환입니다. 가려움증으로 인해 피부를 긁게 되면 피와 진물이 나고 2차 감염의 위험이 있으며 증상이 더욱 악화되는 악순환이 일어나고, 색소침착의 현상이 나타나기도 합니다. 피부 건조로 인한 참을 수 없는 가려움증은 낮보다는 초저녁이나 밤에 더 가렵습니다. 증상이 심하면 수면 불량상태가 지속되고 피부의 염증은 악화되어 피부 면역력이 저하됩니다. 원인은 명확하진 않지만 유전적인 요인, 면역학적인 요인, 환경적인 요인, 정신적인 요인에 의한 것으로 알려져 있습니다. 아토피를 완화하기 위해 도움이 되는 방법들을 알아보겠습니다. 1. 아이스팩 열감을 줄어들게 하고 감각 분산 효과를 통해 가려움증을 완화할 수 있습니다. 2. 생리식염수.. 2021. 6. 1. 염증 완화에 효과 좋은 차 종류 건강에 나쁜 음식을 많이 섭취하면 면역 체계에 과잉 행동을 초래해 관절 통증과 피로감을 가져오고 혈관에 손상을 주고 만성 염증을 유발하게 됩니다. 염증이 만성이 되면 염증 반응이 계속해서 일어나기 때문에 음식이나 차를 통해 염증이 생길 위험을 감소시키는 것이 중요합니다. 1,생강차 항산화 성분과 항염증 성분이 풍부해 만성 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 류머티즘 관절염의 염증과 붓기 개선 효과가 좋고 통증을 감소시키는 진통제 효과도 탁월합니다. 암세포의 증식을 막아주는 항암 효과가 좋은 생강을 따뜻한 차로 드시면 좋습니다. 2. 캐모마일차 허브 종류로 불면증과 불안증에 좋은 차입니다. 항염증 작용을 하기 때문에 염증질환을 앓고 계시는 분들께 탁월해 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 강황 차 강황은 항.. 2021. 6. 1. 목이 아플 때 기관지에 좋은 차 종류 미세먼지가 심해지고 면역력이 떨어지면 목이 쉽게 건조하고 아파지게 되는데, 목이 아프면 금방 피로해지고 삶의 질도 떨어집니다. 심하면 음식물 섭취가 어려울 정도로 아플 수도 있습니다. 평상시 미지근한 물이나 차를 자주 마시면 기관지와 면역력에 많은 도움이 됩니다. 기관지에 어떤 차가 좋은지 소개해 드리겠습니다. 1.녹차 각종 항산화 성분과 항염증 성분이 풍부하게 함유되어 있어 목의 염증치료에 효과적입니다. 녹차로 가글을 해주거나 입안을 자주 헹궈주면 녹차에 들어있는 카테킨 성분으로 인해 쉽게 증상에서 벗어날 수 있습니다. 2.배차 목이 따갑거나 기침을 많이 할 때 마시면 기침으로 인해 아픈 것도 가라앉고 부은 목을 가라앉게 해 줍니다. 배의 찬 성분이 열을 내리는데 도움이 됩니다. 3.생강차 생강은 몸을.. 2021. 5. 31. 불면증에 밤잠 못 이룰 때 숙면을 돕는 차 요즘 잠들기 힘들어하시는 분들이 많은데, 불면증은 정신적인 스트레스와 밀접한 관계가 있습니다. 국민건강보험공단에 따르면 우리나라 성인 3명 중 1명이 불면증을 경험한 적이 있다고 합니다. 불면증으로 고생하시는 분들께 도움이 될 차 종류에 대해 소개해드리겠습니다. 첫째, 카모마일차 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 스트레스를 완화하고 심신을 안정시켜주는 효능이 있으며, 휘발성 정유 성분은 정신을 맑게 해주는 효과가 있습니다. 둘째, 오미자차 기억력이나 집중력이 떨어진 분들에게 좋으며 심신을 안정시켜주기 때문에 숙면하는 데도 좋습니다. 뇌세포를 보호해 주는 효능이 있어 뇌 질환 예방에도 도움이 됩니다. 불면증의 원인이 될 수 있는 저혈압을 개선하는 데 도움이 되며, 뇌와 심혈관에 작용해 신체와 정신의 안정을.. 2021. 5. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음
