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예쁜발을 만들고 싶다면 알아야 할 다섯 가지 발은 우리 몸을 지탱해주는 매우 중요한 기관으로 전신건강에 있어서도 아주 큰 역할을 합니다. 하지만 최근에는 교통수단의 발달로 운동할 시간이 줄어들면서 비만인 사람들이 많아졌고 그로 인해 발에 가해지는 부담도 커지면서 매년 발 질환 인구가 증가하고 있는 추세입니다. 발의 질환은 곧 발의 모양에도 악영향을 미치기에 예쁜 발을 만들기 위해서는 우선 발을 건강하게 유지하는 것이 가장 중요합니다. 그럼 지금부터 바쁜 현대인들이 손쉽고 간편하게 건강하고 예쁜 발을 만들 수 있는 몇 가지 방법을 소개해보겠습니다. 자신의 발에 맞는 신발을 신는다 - 신발은 발의 변형, 통증과 가장 큰 상관관계를 갖기 때문. 특히 앞이 뾰족하고 굽이 높은 신발이 가장 많은 문제를 일으킨다. 굽은 5cm 이하가 좋고 굽이 높은 신발을 .. 2021. 9. 9.
발톱무좀 잡는 최고의 민간요법 발톱 무좀으로 인해 여름에 슬리퍼를 신지 못하거나 샌들, 하이힐을 기피해야 하는 분들이 많습니다. 발톱 무좀이 외관상 보기 좋지 않기 때문인데요. 오늘은 바로 이 발톱 무좀을 깔끔하게 없앨 수 있는 민간요법에 대해 알려드리겠습니다. 발톱무좀에 좋은 민간요법은 바로 베이킹소다입니다. 베이킹소다는 그 자체로 알칼리 성분을 함유하고 있어 여러 가지 감염에 꽤 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 그렇다면 이 베이킹소다를 어떻게 사용해야 할까요? 일단 발이 충분히 잠길 수 있게 물 6컵 정도를 끓여줍니다. 여기에다 사과 사이다, 식초 반 컵을 믹스해서 물과 함께 세숫대야에 부어줍니다. 준비가 끝났다면 물과 여러 가지 재료가 잘 섞인 세숫대야에 발을 담그고 20분 정도 족욕을 해줍니다. 그 후 발을 깨끗이 닦아준 다음 .. 2021. 9. 8.
불 없이 간편하게 할 수 있는 요리 레시피 오이롤 초밥은 입맛 없을 때 시원하고 새콤하게 즐길 수 있습니다. 단호박 에그슬럿은 간단하게 만들 수 있고 보기에도 좋습니다. 자주 먹는 카레도 전자레인지를 이용해 간단하게 만들어 먹으면 한 끼 식사로 좋습니다. 불 없이 간편하게 만들 수 있는 요리 레시피에 대해 알아보겠습니다. 오이롤 초밥 밥은 새콤달콤하고 오이는 아삭아삭 시원하며 고소하게 맛있습니다. 초밥 느낌으로 더울 때 간편하고 시원하게 먹을 수 있습니다. 재료 오이 1개, 맛살 3개, 양파 1/4개, 밥 1 공기반(300g), 마요네즈 2T, 머스터드소스 1T, 식초 2T, 설탕 1T, 소금, 후춧가루, 무순 만드는 방법 첫째, 오이는 칼등으로 가시를 제거하고 감자칼로 길게 슬라이스 합니다. 둘째, 양파 1/4개는 얇게 슬라이스 해서 찬물에 5.. 2021. 8. 6.
전자레인지로 간단하게 할 수 있는 계란 요리 여름에는 불 없이 전자레인지로 만들 수 있는 요리법이 도움이 많이 됩니다. 전자레인지로 실패 없이 간단하게 만들 수 있어 편리합니다. 입맛 없고 소화 잘 안 될 때 누구나 좋아하는 계란 요리로 영양과 입맛을 챙길 수 있습니다. 부드러운 계란 요리를 불 없이 요리할 수 있어 더운 여름에 활용하면 좋습니다. 전자레인지 계란 프라이 프라이를 할 때 30초 돌리고 상태를 보고 나서 10초 더 추가합니다. 처음부터 40초를 돌리면 노른자가 터져버릴 수 있어 주의합니다. 재료 계란, 식용유, 접시 만드는 방법 첫째, 키친타월에 식용유를 조금 묻혀 접시에 기름칠을 하면 계란 프라이가 접시에서 잘 분리됩니다. 둘째, 계란 1개를 깨서 그 위에 소금, 후추를 약간 뿌립니다. 셋째, 전자레인지 700W 기준으로 30초 돌.. 2021. 8. 6.

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