본문 바로가기

음식8

불 없이 간편하게 할 수 있는 요리 레시피 오이롤 초밥은 입맛 없을 때 시원하고 새콤하게 즐길 수 있습니다. 단호박 에그슬럿은 간단하게 만들 수 있고 보기에도 좋습니다. 자주 먹는 카레도 전자레인지를 이용해 간단하게 만들어 먹으면 한 끼 식사로 좋습니다. 불 없이 간편하게 만들 수 있는 요리 레시피에 대해 알아보겠습니다. 오이롤 초밥 밥은 새콤달콤하고 오이는 아삭아삭 시원하며 고소하게 맛있습니다. 초밥 느낌으로 더울 때 간편하고 시원하게 먹을 수 있습니다. 재료 오이 1개, 맛살 3개, 양파 1/4개, 밥 1 공기반(300g), 마요네즈 2T, 머스터드소스 1T, 식초 2T, 설탕 1T, 소금, 후춧가루, 무순 만드는 방법 첫째, 오이는 칼등으로 가시를 제거하고 감자칼로 길게 슬라이스 합니다. 둘째, 양파 1/4개는 얇게 슬라이스 해서 찬물에 5.. 2021. 8. 6.
전자레인지로 간단하게 할 수 있는 계란 요리 여름에는 불 없이 전자레인지로 만들 수 있는 요리법이 도움이 많이 됩니다. 전자레인지로 실패 없이 간단하게 만들 수 있어 편리합니다. 입맛 없고 소화 잘 안 될 때 누구나 좋아하는 계란 요리로 영양과 입맛을 챙길 수 있습니다. 부드러운 계란 요리를 불 없이 요리할 수 있어 더운 여름에 활용하면 좋습니다. 전자레인지 계란 프라이 프라이를 할 때 30초 돌리고 상태를 보고 나서 10초 더 추가합니다. 처음부터 40초를 돌리면 노른자가 터져버릴 수 있어 주의합니다. 재료 계란, 식용유, 접시 만드는 방법 첫째, 키친타월에 식용유를 조금 묻혀 접시에 기름칠을 하면 계란 프라이가 접시에서 잘 분리됩니다. 둘째, 계란 1개를 깨서 그 위에 소금, 후추를 약간 뿌립니다. 셋째, 전자레인지 700W 기준으로 30초 돌.. 2021. 8. 6.
식사 대용으로 좋은 간단한 간식 샌드위치 만들기 여름에는 입맛도 없어지고 불 앞에서 요리하기가 힘이 듭니다. 입맛 살리고 영양 보충할 수 있는 맛있는 음식이 생각납니다. 쉽고 저렴하게 구할 수 있는 식재료로 맛있으면서 불 없이 간단하게 만들 수 있는 샌드위치에 대해 몇 가지 알아보겠습니다. 모든 재료 1T는 밥숟가락 기준이고 파슬리 가루는 없으면 사용하지 않아도 괜찮습니다. 모닝빵 샌드위치 달콤하고 상큼한 후르츠 칵테일과 식감이 좋은 옥수수, 고소한 소스와 빵이 만나 상큼함과 고소함을 같이 느낄 수 있습니다. 모닝빵 대신 버터롤빵이나 식빵 속에 넣어 만들어도 괜찮습니다. 재료 모닝빵 3개, 후르츠 칵테일 1T, 캔 옥수수 2T, 마요네즈 1T, 허니머스터드 1T, 파슬리 가루 조금 만드는 방법 첫째, 볼에 후르츠 칵테일 3T, 캔 옥수수 2T, , 마.. 2021. 8. 6.
등산할 때 먹기 좋고 간편한 필수 음식 종류 등산은 몸과 마음을 정화해주고 스트레스를 해소해주는 좋은 취미생활로 남녀노소 누구나 산행을 즐기고 있습니다. 전문적인 등반을 제외하고 특별한 기술이 필요하지 않고 혼자 또는 여럿이 즐길 수도 있으며 다이어트에도 좋습니다. 등산을 지속적으로 하면 몸이 저절로 치유되고 면역력이 생겨 체력이 튼튼해집니다. 하지만, 땀 배출이 많아지고 칼로리가 소모되어 몸의 피로도도 높아질 수 있어 열량과 수분 보충을 할 음식을 잘 준비해야 합니다. 등산 필수 음식과 함께 등산을 하면 몸에 쌓였던 피로를 풀고 신선한 공기를 마시며 몸을 정화할 수 있는 즐겁고 유익한 산행이 될 것입니다. 오이 오이는 수분이 많아 갈증 해소에 좋아 물 대신 수분 보충을 할 수 있습니다. 깨끗이 씻고 먹기 좋게 썰어 통에 담아 갈증이 날 때마다 꺼.. 2021. 7. 10.